PODCAST.

A Jornada do S.E.M.E.A.R. — Como as emoções podem transformar a sua vida
Imagine sua vida como uma árvore.
Assim como toda árvore nasce de uma semente, cria raízes, fortalece seu tronco e produz frutos, o nosso desenvolvimento emocional também segue esse caminho.
• As sementes são os nossos sentimentos e emoções, que precisam ser bem cuidados.
• As raízes são nossos valores e crenças, que sustentam nossa forma de viver.
• O tronco representa nossas escolhas, que nos mantêm firmes e direcionados.
• Os frutos são nossas ações, que refletem o que fazemos diariamente.
• E as novas sementes representam nossos sonhos e realizações, que nos impulsionam a seguir, deixando nosso legado
O método S.E.M.E.A.R. nos conduz por essa jornada, passando por seis etapas fundamentais:
S - Sentir:
Aprenda a reconhecer e gerenciar suas emoções básicas como medo, raiva, tristeza, alegria e aversão. Quanto mais equilíbrio emocional, mais leveza e clareza em sua vida.
E - Entender:
Compreenda seus pensamentos e o impacto que eles têm sobre suas emoções e comportamentos. Desenvolva pensamentos de qualidade e saiba lidar com a autocrítica e crenças limitantes.
M - Mudar:
Identifique padrões emocionais e crenças que te bloqueiam. Liberte-se de pensamentos de incapacidade, escassez e desvalorização que impedem seu crescimento.
E - Escolher:
Fortaleça suas decisões. Escolher com clareza é essencial para construir novos caminhos e gerar resultados positivos em todas as áreas da vida.
A - Agir:
Aprenda a sair da procrastinação e tomar atitudes consistentes. O crescimento acontece quando transformamos intenções em ações concretas.
R - Realizar:
Alinhe suas metas e objetivos com seu verdadeiro propósito, permitindo que seus sonhos se realizem de forma sustentável e duradoura.
O S.E.M.E.A.R. não promete mágica.
É um método que une autoconhecimento, inteligência emocional e prática diária.
Aqui você aprenderá a agir com força, clareza e constância — para construir a vida que realmente deseja viver.