S.E.M.E.A.R. Gestão Emocional
O ser humano tem o grande desafio de lidar consigo mesmo. Gerenciar suas emoções e ser protagonista da sua história é mais possível do que você imagina.
S.E.M.E.A.R. Construindo Sonhos
Aprenda como restabelecer e engrandecer suas ideias. Transforme seus sonhos em realidade.
S.E.M.E.A.R. Gestão da Ansiedade
A ansiedade é um sentimento importante e natural de ser sentido. Entender e gerir esse sentimento é essencial.
S.E.M.E.A.R. Gestão do Tempo
A gestão do tempo está diretamente ligada com suas emoções. É possível gerir melhor seu tempo e equilibrar suas tarefas gerenciando seus sentimentos.
S.E.M.E.A.R. Cuidando de quem Cuida
Com foco no fortalecimento emocional e no autocuidado, o programa oferece ferramentas práticas para equilibrar emoções, resgatar energia e redescobrir o prazer de ensinar com leveza e propósito.
S.E.M.E.A.R. para Família
Um espaço de conexão e aprendizado para fortalecer os vínculos familiares. O curso promove autoconhecimento, diálogo saudável e estratégias emocionais para transformar a convivência em casa em um ambiente de apoio, respeito e crescimento mútuo.
S.E.M.E.A.R. Estratégias Inteligentes
Aprenda técnicas práticas para organizar ideias, planejar objetivos e desenvolver soluções criativas. Um curso que fortalece a capacidade de pensar de forma estratégica e aplicar o método S.E.M.E.A.R. em diferentes áreas da vida.
S.E.M.E.A.R. Transformando Jovens
Voltado para adolescentes e jovens, este curso promove autoconhecimento, inteligência emocional e protagonismo. Uma jornada de engajamento e transformação para que cada jovem seja capaz de construir um futuro com propósito e equilíbrio.
⌘ Registros dos Cursos S.E.M.E.A.R. e atuação da Empresa 25Segundos ⌘
Ao longo da nossa trajetória, centenas de educadores, famílias e jovens já vivenciaram momentos de
aprendizado, partilha e transformação com os cursos da 25Segundos.
Cada encontro é único, mas todos têm algo em comum: o impacto positivo do
25Método S.E.M.E.A.R. — Sentir, Entender, Mudar, Escolher, Agir e Realizar.
Esses registros contam histórias reais de quem decidiu olhar para dentro, desenvolver sua gestão emocional e aplicar esse conhecimento na vida pessoal e profissional.
Mais do que cursos, são experiências que deixam marcas e frutos duradouros. ✧
❖ ❖ Porque semear emoções é colher vidas transformadas. ❖ ❖
12
ANOS DE EXPERIÊNCIA
+ 4.000
PESSOAS IMPACTADAS
+12
INTITUIÇÕES ATENDIDAS
17 + 8
LIVROS E CURSOS
Somos uma empresa de desenvolvimento e treinamento, comprometidas com o crescimento humano.
+55 (19) 98857-2655
atendimento@25segundos.com.br
Rua Curitiba, 160 Mogi Mirim–SP | 13800-310
25Segundos Desenvolvimento e Treinamento
@2025 Todos os Direitos Reservados.
